Tennis-Trockentraining während Corona

Anastas Naydenov von der Tennisschule PRO Tennis Center hat ein paar Übungen zusammengestellt, mit deren Hilfe ihr euch auf die hoffentlich bald beginnende Saison vorbereiten könnt.

Wir wünschen euch viel Spass beim Üben und hoffen sehr, dass ihr dann auch das Gelernte auf dem Platz erfolgreich umsetzen könnt.

1. Aufschlag

Bewegungsablauf üben


2. Aufschlag

Schlägergeschwindigkeit erhöhen


3. Aufschlag

Verbesserung der Schlagbewegung mit Hilfsmittel


4. Aufschlag

Verbesserung der Schlagbewegung mit Schläger


5. Volley

Bewegungsablauf üben


6. Volley

Training mit Ball und Partner


7. Topspin

Bewegungsablauf üben


8. Allgemeine Fitness

verschiedene Übungen