Anastas Naydenov von der Tennisschule PRO Tennis Center hat ein paar Übungen zusammengestellt, mit deren Hilfe ihr euch auf die hoffentlich bald beginnende Saison vorbereiten könnt.
Wir wünschen euch viel Spass beim Üben und hoffen sehr, dass ihr dann auch das Gelernte auf dem Platz erfolgreich umsetzen könnt.
1. Aufschlag
Bewegungsablauf üben
2. Aufschlag
Schlägergeschwindigkeit erhöhen
3. Aufschlag
Verbesserung der Schlagbewegung mit Hilfsmittel
4. Aufschlag
Verbesserung der Schlagbewegung mit Schläger
5. Volley
Bewegungsablauf üben
6. Volley
Training mit Ball und Partner
7. Topspin
Bewegungsablauf üben
8. Allgemeine Fitness
verschiedene Übungen